Tác hại của đau lưng cột sống và giải pháp khắc phục tình trạng đau lưng như thế nào?

Đau lưng cột sống là một trong những hiện tượng ảnh hưởng không tốt tới cuộc sống hàng ngày của con người. Tuy nhiên nhiều người lơ là vì cho rằng đau lưng chỉ là điều bình thường.

Hôm nay, Beame.vn sẽ chia sẻ cho các bạn đầy đủ các tác hại của đau lưng cột sống và một số giải pháp hiệu quả.

➤ Đau lưng cột sống là gì?

Có lẽ khi nhắc tới vấn đề đau lưng cột sống, nhiều người hiểu theo cách đơn giản, đó là trường hợp vùng cột sống bị đau nhức khó chịu. Tuy nhiên, hiểu theo cách sâu xa hơn, đau lưng cột sống là tình trạng cơn đau xuất hiện ở vùng thắt lưng với các mức độ đau từ âm ỉ cho tới những cơn đau dữ dội.

Một số biểu hiện đau lưng cột sống phải kể tới là trường hợp cơn đau thường đến đột ngột, cơn đau thắt lưng xuất hiện từ từ…

➤ Các nguyên nhân dẫn tới đau lưng cột sống

➤ Đau lưng cột sống xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây, Beame.vn đưa ra một số nguyên nhân chính dẫn tới đau thắt lưng.

➤ Do thường xuyên làm công việc nặng nhọc như bưng bê, khuân vác, dùng giày cao gót liên tục

➤ Do tuổi tác. Đối với những người trung tuổi trở lên

➤ Do ảnh hưởng từ những vấn đề toàn thân khác với những biểu hiện như sốt cao, sụt cân không rõ nguyên nhân…

➤ Tác hại của đau lưng cột sống

Đau lưng không chỉ khiến nhiều người khó chịu thường xuyên phải chịu đựng cảm giác đau đớn, khó ngủ, khó hoạt động. Điều này ảnh hưởng lớn tới công việc và cuộc sống hàng ngày.

Dưới đây là 1 số tác hại khi bị đau lưng cột sống

➤ Giảm hiệu quả công việc

➤ Giảm chất lượng cuộc sống

➤ Ẩn chứa phát sinh nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm khác liên quan đến cột sống và 1 số bộ phận khác trên cơ thể.

➤ Một số giải pháp hỗ trợ giảm đau lưng cột sống

Để giảm thiểu tình trạng nhức nhối ở cột sống thắt lưng, bạn nên thực hiện những điều sau đây:

✓ Ngủ điều độ

✓ Tư thế ngồi đúng

✓ Chất giảm đau không kê đơn

✓ Chất chống trầm cảm

✓ Sử dụng vật lý trị liệu

✓ Chườm nóng vị trí đau mỏi